수박 효능수박은 여름철 인기 있는 과일로 시원하고 달콤한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 그러나 수박은 단지 맛있기만 한 것이 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.복숭아 효능 바로가기클릭 수분공급수박은 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 더운 여름철을 수분을 공급하는 데 매우 효과적입니다. 수박을 섭취하면 체내 수분을 보충하고 탈수를 예방할 수 있습니다.항산화 작용수박에는리코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 리코펜은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.심장 건강 개선수박에 포함된 리코펜과 시트룰린은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 수박의 칼륨의 나트륨 배출을 촉진하여 심장 건강을 유지하..