수면무호흡증이 위험한 이유 – 뇌 건강을 망친다!수면무호흡증은 자는 동안 숨이 일시적으로 멈추는 질환으로, 심각한 뇌 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 중장년층이라면 각별한 주의가 필요합니다.수면무호흡증이 뇌에 미치는 영향수면 중 뇌에 산소 공급 부족기억력 및 인지기능 저하뇌졸중 및 치매 위험 증가우울증 및 불안감 상승수면무호흡증의 대표 증상코골이와 숨막힘 현상자주 깨고 깊은 수면 어려움아침에 심한 두통과 피로감낮 동안의 과도한 졸음과 집중력 저하수면무호흡증 자가 진단 체크리스트다음 증상 중 자신에게 해당되는 항목을 체크해보세요.심한 코골이가 있다.자는 도중 숨이 멈추는 것을 지적받은 적 있다.아침에 일어나면 심한 두통이 있다.낮에 이유 없이 자주 졸립다.집중력이 떨어지고 기억력이 나빠졌다.2가지 ..
수면무호흡증 자가진단 코골이 위험 신호수면무호흡증이란?수면무호흡증은 수면 중 호흡이 순간적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로, 심한 코골이를 동반하는 경우가 많습니다. 방치하면 고혈압, 뇌졸중, 심장 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 코골이가 심하거나 수면 중 자주 깨는 경우, 자가진단을 통해 수면무호흡증 여부를 확인하는 것이 중요합니다.수면무호흡증 자가진단 체크리스트아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 수면무호흡증 가능성이 높으므로 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.증상체크코를 심하게 골고 숨이 막히는 듯한 느낌이 든다.☐자다가 숨이 막혀 깬 적이 있다.☐아침에 일어나면 두통이 있거나 개운하지 않다.☐낮 동안 심한 졸음과 피로감을 느낀다.☐밤에 자주 깨거나 깊은 잠을 자기 어렵다.☐고혈압 또는 심장..