골다공증 위험군 체크 (40~50대 필수 확인)골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 감소하면서 쉽게 골절될 위험이 높아지는 질환입니다. 특히 40~50대 이후 여성은 호르몬 변화로 인해 골밀도가 급격히 감소할 수 있으며, 남성도 나이가 들면서 뼈 건강이 약해질 수 있습니다. 조기에 위험군을 확인하고 예방하는 것이 중요합니다.골다공증 위험군 체크리스트다음 항목 중 해당되는 것이 많을수록 골다공증 위험이 높으므로 정기적인 골밀도 검사가 필요합니다.1. 연령과 성별40세 이상 여성 (특히 폐경 후 여성)50세 이상 남성2. 가족력부모 또는 형제 중 골다공증을 앓은 사람이 있다.3. 생활 습관칼슘과 비타민D 섭취가 부족하다.운동을 거의 하지 않는다.흡연 또는 과음하는 습관이 있다. 4. 건강 상태갑상선 질환이나 ..